Плач – це природне вираження емоцій і спосіб звільнення від напруженості, що накопичилася. Однак що відбувається з нашим організмом, коли ми не плачемо?
По-перше, відсутність плачу може призвести до накопичення емоційного стресу. Плач є одним із механізмів саморегуляції емоцій та допомагає нашому організму справлятися з негативними переживаннями. Коли ми не плачемо, емоції можуть накопичуватися та негативно впливати на наше психічне та фізичне здоров'я.
По-друге, плач також має фізіологічне значення. Під час плачу організм виділяє деякі речовини, такі як ендорфіни та нейротрансмітери, які сприяють поліпшенню настрою та зниженню больової чутливості. Якщо ми не плачемо, то наш організм не отримує необхідної дози цих "гормонів щастя" і може страждати від хронічного негативного емоційного та фізичного навантаження.
| № | Результат |
|---|---|
| 1 | Погане самопочуття |
| 2 | Негативний вплив на психологічний стан |
| 3 | Зниження імунітету |
| 4 | Погіршення настрою |
| 5 | Посилення стресу |
| 6 | Придушення емоцій |
| 7 | Підвищення ризику розвитку депресії |
| 8 | Погіршення фізичного здоров'я |
Що буде, якщо не плакати все життя?
Постійна тривога та життя під гнітом складних обставин збільшують ризик збоїв у роботі серця, завдають шкоди роботі мозку, провокують головний біль, розлади сну, цілий букет травних проблем — від гастриту до виразки — та інші неприємності зі здоров'ям.
Що буде, якщо стримати сльози?
Стримувати сльози вкрай шкідливо, оскільки негативні емоції власними силами не зникають, а накопичуються.При частих стресах та неможливості «розрядиться» сльозами людина стає емоційно нестійкою, схильною до гніву та роздратування. Плач дозволяє людині позбутися накопиченого стресу.
Що означає, якщо людина не може плакати?
Відсутність плачу тут швидше стає сигналом, що у людини є хронічна напруга, яку її нервова система не може врегулюватитобто симпатична фаза все ще активна. Довго перебувати у такому стані може бути небезпечним для здоров'я.