Куркума – Це спеція, відома своїми численними корисними властивостями. Вона містить активну речовину – куркумін, яка має протизапальні, протиракові та антиоксидантні властивості. Одним із способів отримати максимальну користь від куркуми є її вживання разом із водою.
Воду з куркумою можна пити як профілактику різних захворювань, так поліпшення загального стану організму. Куркума сприяє зміцненню імунної системи, зниженню рівня холестерину, підтримці здоров'я печінки та шлунка. Вона також допомагає впоратися із запальними процесами в організмі, що особливо важливо при захворюваннях суглобів та артритах.
Для приготування води з куркумою потрібно взяти 1 чайну ложку куркуми та розмішати її в склянці теплої води. Щоб покращити смак та посилити корисні властивості, можна додати трохи меду, соку лимона чи імбиру. Пити таку воду рекомендується вранці натще або за півгодини до їди. Курс прийому – 2-3 тижні, потім рекомендується зробити перерву кілька днів.
| Проблема | Симптоми | Рішення |
|---|---|---|
| Запори | Проблеми з дефекацією, біль у животі | Вживати воду з куркумою вранці натщесерце |
| Запалення суглобів | Болі, набряклість, обмеженість рухів | Пити воду з куркумою протягом дня |
| Проблеми із травленням | Відрижка, печія, здуття живота | Регулярно пити воду з куркумою після їди |
Найпростіший – додати в склянку води 0,5 чайної ложки куркуми і ретельно розмішати, щоб не залишилося грудочок. Можна доповнити напій спеціями – чорним перцем, корицею, імбиром, медом чи соком лимона.Бажано випивати склянку води з куркумою вранці відразу після пробудження.1 лип. 2023 р.
Скільки потрібно куркуми на склянку води?
Воду у склянці нагрівають до температури 40-50 градусів. Далі додають у воду ½ год. ложки куркуми і добре все розмішують, щоб вийшов розчин рівномірного жовтого відтінку без грудочок.
Що буде якщо щоранку пити склянку води з куркумою?
Вода з куркумою вранці, змішана в правильних пропорціях, може стати хорошим профілактичним засобом при схильності до серцево-судинних захворювань. Активні компоненти, що входять до складу турмерика, сприятливо позначаються на стані судинного ендотелію, сприяючи підвищенню його міцності та еластичності.
Чи можна пити воду з куркумою щодня?
Незважаючи на те, що куркума має величезну користь для здоров'я при лікуванні захворювань, її профілактичні властивості також дуже важлива причина щодня додавати цю спецію до питної води.. Збережена копія