Застуда – це одна з найпоширеніших захворювань, які часто призводять до неприємних симптомів, таких як нежить, кашель, горло та головний біль. Одним із способів впоратися із застудою та прискорити одужання є правильний вибір напоїв. У цій статті ми розповімо про те, які напої допоможуть вам відразу ж при боротьбі із застудою.
Першим напоєм, який слід вживати під час застуди, є теплий чай. Чай містить антиоксиданти, які допомагають організму боротися з вірусами та бактеріями. Особливо корисним є зелений чай, який містить епігаллокатехін-галлат, що сприяє зміцненню імунної системи. Додавання лимона і меду в чай також може допомогти полегшити симптоми застуди, оскільки лимон багатий вітаміном C, а мед має протизапальні властивості.
Крім чаю іншим корисним напоєм при застуді є гарячий куркуміновий напій. Куркума – це природний протизапальний препарат, який може допомогти впоратися із запаленням в організмі, спричиненому застудою. Для приготування куркумінового напою потрібно змішати куркуму з теплим молоком та медом. Цей напій допомагає зменшити кашель, звільняє дихальні шляхи та зміцнює імунну систему.
Нарешті, одним із найпростіших і найдоступніших напоїв при застуді є гарячий курячий бульйон. Курячий бульйон багатий на поживні речовини та амінокислоти, які допомагають організму боротися з інфекцією та зміцнюють імунну систему. Приготуйте курячий бульйон з додаванням цибулі, часнику та кореня імбиру для посилення його протизапальних властивостей. Крім того, гарячий курячий бульйон допомагає зволожити горло та полегшити закладеність носа.
| Назва | складові |
|---|---|
| Гарячий чай | Чай, вода, цукор, лимон, мед |
| Медовий напій | Мед, гаряча вода, лимонний сік |
| Імбирний чай | Імбир, вода, мед, лимон |
| Лимонад | Лимон, цукор, вода, лід |
| Компот із ягід | Ягоди, вода, цукор |
Що краще допомагає від застуди швидко?
Рейтинг препаратів від застуди
- №1 – «ТераФлю Екстра» (GlaxoSmithKline, Франція) …
- №2 – «ТераФлю» (ГлаксоСмітКляйн, Франція) …
- №3 – «Колдакт Флю Плюс» (Натко Фарма, Індія) …
- №5 – "Рініколд Макс" (Shreya Life Sciences [Шрея Лайф Саєнсіз], Індія) …
- №7 – "Анаферон" (Materia Medica, Росія) …
- №8 – "Ібуклін" (Dr.
Який препарат випити за перших ознак застуди?
Невідкладною допомогою за перших ознак застуди вважається прийом противірусних препаратів: Аміксин, Арбідол, Амізон, Ремантадін, Ацикловір. Чим швидше ви почнете приймати подібні ліки від грипу та застуди, тим більше шансів на швидке та успішне одужання.
Як швидко зняти симптоми застуди у домашніх умовах?
Як прискорити процес одужання
- Пийте багато рідини Перемогти застуду на ранній стадії допоможе рясне питво. …
- Правильно харчуйтесь Найчастіше під час застуди пропадає апетит. …
- Висипайтеся …
- Полощіть горло.
- Промивайте ніс сольовими розчинами.
- Використовуйте зволожувач повітря.
- Парові інгаляції.
- Жарознижувальні таблетки