Спека провокує скачки артеріального тиску, прискорене серцебиття, відчуття нестачі повітря, здавленості в грудях, напади стенокардії, які супроводжуються різким болем у грудях. Спазм судин серця може спровокувати як спека, а й різкий перепад температури.
П'ять порад, як легше перенести спеку
- Оскільки з підвищеним потовиділенням організм втрачає багато води і відбувається зневоднення, варто регулярно пити воду. …
- Одяг та головні убори При високих температурах носіть одяг із натуральних та світлих тканин. …
- Правильна засмага
Лід або мокрий рушник Лід допоможе охолодити організм як мінімум на годину. Потрібно загорнути кубик льоду в рушник та потримати його на тих місцях, де промацується пульс. Наприклад, на зап'ясток. Можна також використовувати рушник, промочений у холодній воді.