Цей процес складається з кількох етапів:
- Опахування. Дівчина лягає на полицю. …
- Погладжування. Необхідно злегка провести віником по тілу від стоп до шиї та у зворотному напрямку. …
- Постібання. Завдати легких ударів по кожній частині тіла, починаючи зі стоп, закінчуючи спиною.
У сауні не обійтися без широкого рушника, який виступатиме в ролі бар'єру та основного одягу, що оберігає від бактерій. Цікаво те, що багато панянок носять купальники в лазні та сауні. Це не поганий вибір, але, на думку лікарів, дуже шкідливий. Якщо немає купальника, дівчині допоможе банний рушник.
Якщо ви паритеся в плавках, трусах, купальнику, постільте простирадло або рушник на те місце, де сидітимете – так ви зведете до мінімуму забруднення дерев'яних меблів та убезпечите себе від таких самих забруднень, залишених іншими відвідувачами. Перед походом у парилку прийміть душ.