Як правильно проводити самомасаж
- Виконуй масаж чистими руками. …
- Роби самомасаж на чистому тілі. …
- Не проводь масаж при ознаках ГРВІ, підвищеній температурі, шкірних захворюваннях. …
- Не рекомендується виконувати масаж після емоційно напруженого дня. …
- Проведи масаж систематично, приділяючи щонайменше 15 хвилин на сеанс.
Класичний чоловічий масаж називають профілактичним чи гігієнічним. Процедура призначена для тонусу шкіри, розслаблення м'язів, зняття втоми.. Підвищує еластичність шкіри, усуває в'ялість, птоз тканин. Зміцнює м'язовий каркас.
Це справжнє мистецтво, що потребує знань у галузі анатомії та медицини. Оздоровчий масаж має право лише фахівець з відповідною освітою. Бездумне виконання процедури недосвідченою людиною принесе більше шкоди, ніж користі.