Рівень гемоглобіну швидко підняти складно, зазвичай він збільшується через три-п'ять тижнівТак що чекати результатів лікування доведеться довго. І навіть коли гемоглобін прийде до норми, це не означає, що лікування треба припинити.
Приблизно протягом 5 днів після донора впаде гемоглобін приблизно на 2-10% порівняно з показниками до забору. Відновлення стандартно відбувається протягом місяця, однак у деяких людей воно затягується. Багато індивідуально і залежить від особливостей організму, загального самопочуття та інших нюансів.
Достатньо додати в денний раціон 100 г відвареного буряка або 50 мл свіжого соку, щоб підняти рівень гемоглобіну або покращити показники крові Інший овоч з високою концентрацією мікроелементів – морква. 100 г продукту міститься близько 9 мг заліза.