Пісок у нирках – розлад, який може серйозно зашкодити здоров'ю людини. Це невеликі опади, що утворюються з мінеральних солей та кристалів у сечовій системі. Наявність піску в нирках може викликати неприємні симптоми, такі як біль у попереку, біль при сечовипусканні та прискорене сечовипускання.
Також важливо правильно харчуватися. Відмовитися від солоної та жирної їжі, а також обмежити споживання кави та шоколаду – це перші кроки до позбавлення від піску у нирках. Овочі, фрукти та зелень – джерела антиоксидантів та вітамінів, які допоможуть зміцнити імунітет та покращити обмінні процеси в організмі.
| Причина | Симптоми | Лікування |
|---|---|---|
| Нестача рідини в організмі | біль при сечовипусканні, каламутна сеча | збільшення споживання води, зволоження організму |
| Неправильне харчування | постійна втома, часті сечовипускання | переглянути раціон харчування, виключити гостру, солону, копчену їжу |
| Сидячий образ життя | набряклість, біль у попереку | регулярні фізичні вправи, активний спосіб життя |
| Порушення обміну речовин | часті сечовипускання, пісок у сечі | консультація уролога, прийом препаратів, призначених лікарем |
Що добре виводить пісок із бруньок?
Протягом дня необхідно вживати не менше 1,7-3,0 л чистої негазованої води (не чаю, кави, соку тощо), краще теплої, регулярно між їдою. Можна вживати лужну мінеральну воду, яка перешкоджає утворенню солей. Підійдуть Єсентуки, Нарзан, Боржомі.
Чим можна прогнати пісок у бруньках?
Загальні для всіх рекомендації вивести пісок з нирок:
- помірна фізична активність: пройти пару зупинок пішки, піднятися сходами без ліфта, йога, плавання, прогулянки в розумних межах;
- відмова від шкідливих звичок – надмірного вживання алкоголю, особливо пива, куріння;
Що не можна робити при піску у нирках?
З раціону повинні бути виключені кава та кофеїновмісні напої. Потрібно обмежити копченості, маринади, жирні страви та спеції.. Більш конкретні рекомендації щодо дієти може дати лише уролог на підставі аналізу сечі, який покаже, які солі переважають у піску.