Зайва вага майбутньої мами сприяє ризику виникнення вроджених дефектів розвитку у малюка. Збільшується ризик порушень зростання, багатоводдя, збільшення маси тіла. При надмірній вазі частіше відбуваються передчасні пологи.
Як правило, про серйозні ризики при зачатті можна говорити, якщо індекс маси тіла жінки, яка готується стати матір'ю, становить 30 кг/м2 та вище. При плануванні ЕКЗ, як і природного зачаття, має сенс схуднути, що значно підвищить шанси успішний результат вагітності.
Обмежте оброблені продукти, такі як готові страви, а якщо у вас є жир, дотримуйтесь здорових ненасичених жирів, таких як оливкова олія . Фізична активність також є ключем до зниження ваги та загального доброго здоров'я. Вам буде легше, якщо ви зробите вправи частиною свого повсякденного життя.