Багато жінок стикаються із ситуацією, коли їхні місячні приходять не вчасно. Це може бути спричинене різними причинами, такими як стрес, зміни в способі життя або просто індивідуальні особливості організму. Однак іноді буває необхідно викликати місячні трохи раніше, наприклад, перед подорожжю або іншими важливими подіями.
Існує кілька способів, що дозволяють прискорити надходження місячних. По-перше, можна спробувати змінити свій спосіб життя. Регулярні фізичні навантаження можуть стимулювати роботу гормональної системи та сприяти більш ранньому настанню менструацій. Також важливо стежити за своїм харчуванням і забезпечувати організм необхідними вітамінами та мінералами.
Ще одним способом є прийом певних лікарських засобів. Але перед тим, як почати приймати будь-які ліки, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб унеможливити протипоказання та побічні ефекти. Лікар може призначити спеціальні препарати, що містять гормони, які можуть прискорити прихід місячних.
Крім того, існують народні методи, які можуть допомогти спричинити місячні раніше. Деякі жінки зазначають, що вживання деяких трав, таких як петрушка, ромашка або м'ята, може сприяти прискоренню менструацій. Однак, перш ніж використовувати народні засоби, необхідно переконатися у їхній безпеці та проконсультуватися з лікарем.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| 1 | Збільшити фізичну активність |
| 2 | Правильне харчування |
| 3 | Уникати стресових ситуацій |
| 4 | Приймати певні трави та препарати |
| 5 | Спати достатню кількість годин |
Як зробити так, щоб місячні пішли раніше?
Відносно безпечними є такі способи, якщо термін затримки місячних невеликий:
- активне заняття спортом, якщо причина не пов'язані з перевтомою;
- почастішання статевої активності;
- прийняття гарячої ванни тривалістю трохи більше півгодини.
Чи можна зрушити менструальний цикл?
"Зрушити" настання менструації можливо за допомогою монофазних гормональних контрацептивів (Марвелон, фемоден, Логест та ін.). Ви можете відкласти наступ менструації якщо, після того, як, закінчивши прийом 1-ої упаковки контрацептиву (з 1-го дня циклу, по 1 таб.
Як зрозуміти, що скоро почнуться місячні?
У середньому перша менструація настає приблизно через 2 роки після того, як почала рости груди. Або через рік після появи білих виділень із піхви. Ознаки, що вказують на швидке настання першої менструації, дуже нагадують симптоми ПМС (висипання на шкірі, болючість у грудях, здуття живота тощо).