Як перестати боятися невдач та почати діяти?
- Прийміть свій страх
- Розпізнайте свої інстинкти
- Не бійтеся заперечень та критики
- Зробіть невдачу своєю перевагою
- Вибирайте самі, як реагувати на обставини
Виберіть один із методів і застосуйте у потрібний момент.
- Помийте руки у холодній воді Під час сильного хвилювання людина як би перестає себе контролювати, свої емоції та дії. …
- Стисніть кулаки.
- Прокручуйте одну й ту саму фразу.
- Зізнайтеся в хвилюванні …
- Дайте вихід емоціям.
- Перерахуйте …
- Ідіть назустріч страху
Як подолати страх нового
- Прийміть страх. …
- Обговоріть. …
- Подумайте про найгірший сценарій. …
- Визнайте, що все може скластися не так, як ми уявляємо. …
- Переконайтеся, що це необхідно. …
- Дивіться із оптимізмом. …
- Робіть невеликі кроки. …
- Вимкніть перфекціонізм.