Тремор рук – це стан, коли руки починають тремтіти без видимої причини. Це може бути не тільки неприємним, а й заважати у повсякденному житті. Можливі причини тремору рук можуть бути різними, включаючи стрес, нервову напругу, нестачу сну, а також різні захворювання, такі як хвороба Паркінсона або есенціальний тремор.
Існує кілька способів, які можуть допомогти впоратися з тремором рук та знизити його прояви. Один з них – це вживання певних напоїв, які можуть надавати заспокійливу дію на нервову систему. Наприклад, трав'яні чаї, такі як чай з м'яти або валеріани, можуть допомогти зняти нервову напругу та покращити загальний стан. Також корисно вживати вітамінні напої, які містять вітаміни B та магній, оскільки вони сприяють розслабленню м'язів та нормалізації нервової системи.
Однак, необхідно пам'ятати, що вживання напоїв може лише тимчасове полегшення і не є панацеєю від тремору рук. Якщо проблема стає хронічною або супроводжується іншими симптомами, рекомендується звернутися до лікаря, щоб отримати кваліфіковану медичну допомогу. Лікар зможе визначити причину тремору рук та призначити відповідне лікування, яке може включати не лише медикаментозні препарати, а й фізіотерапію чи психотерапію.
| Назва | Опис |
|---|---|
| Валеріановий настій | Знімає нервову напругу та сприяє розслабленню |
| Мятний чай | Має заспокійливі властивості і знижує тривожність |
| Купити препарат | Містить активні речовини, які покращують нервово-м'язову координацію |
| Магнезія | Зміцнює нервову систему та зменшує м'язове тремтіння |
| Вітамін В6 | Допомагає відновити нормальну функцію нервової системи |
Які пігулки можна пити від тремору рук?
У лікуванні есенціального тремору можуть бути ефективними такі ліки як пропранолол (та інші бета-блокатори), примідон (та інші антиконвульсанти), клоназепам (та інші бензодеазепіни) та ін'єкції ботулотоксину..
Що допомагає, щоб не тряслися руки?
Профілактика тремору рук
- заняття спортом;
- щоденні сеанси релаксації;
- вправи для покращення дрібної моторики – вишивання, в'язання, різьблення по дереву;
- прийом заспокійливих настоянок валеріани та інших рослин (періодично чергуючи препарати).
Що робити, якщо трясуться руки від нервів?
Як позбутися тремору рук
- Знизьте рівень стресу. …
- Почніть приймати заспокійливі. …
- Намагайтеся пити менше кави та енергетиків, вони досить сильно розхитують нервову систему.
- Стабільний розпорядок дня та нормальний режим сну, сприяють нормалізації стану.